Populariteit van Sonja Bakker

Sonja Bakker is ontzettend populair. Voedingskundigen en diëtisten hekelen haar afvalmethodes, volgens hun pleeg je door te "Sonja Bakkeren" roofbouw op je lichaam. Zijn ze niet gewoon jaloers? Is dit broodnijd?

Mijn buurvrouw is in ieder geval erg enthousiast over Sonja Bakker. Zij is in de vijftig en had er veel moeite mee om kilo's af te vallen. Zij was zo iemand die altijd aan het lijnen was en ondanks dat ze een aantal malen in de week flinke wandelingen maakt, en zo min mogelijk at, raakte ze geen kilo's kwijt. Maar toen schafte zij een boekje aan van Sonja Bakker. Het duurde bij haar wat langer voordat ze echt resultaat zag, waarschijnlijk door haar leeftijd. Maar na twee maanden raakte zij toch de eerste kilo's kwijt. Ze vindt het goed te doen, je hoeft geen honger te lijden, moet gewoon consequent zijn, anders eten en juíst jezelf niet uithongeren. (dus van roofbouw kan dan geen sprake zijn).

Mijn vriendin is net over de veertig, en bij haar gingen de kilo's er ook moeizaam vanaf. Ze is geen sporter en houdt van lekkere dingen. In februari is zij gestart met Sonja Bakker en is er zeer over te spreken. Ze is vijf kilo kwijt, en zegt dat ze geen honger hoeft te lijden. Ook vindt ze het fijn, dat ze niet persé naar de sportschool moet, of extra moét gaan bewegen. Want zij heeft dit gedaan, zonder extra beweging erbij. Je mag gewoon tussendoortjes eten, maar wel verantwoord. En het gaat erom dat je niet steeds hetzelfde eten, variatie is het keyword. Dus niet twee keer per dag je boterhammen, en veel van hetzelfde avondeten. Maar de ene keer een drinkontbijt 's morgens, dan weer joghurt met fruit, dan weer ontbijtkoek.
Je moet je lichaam steeds weer verrassen, zodat het aan het werk gaat en dat lukt niet als je eenzijdig eet.

Natuurlijk kan kritiek na het succes van Sonja Bakker niet uitblijven.

Enkele kritieken die op de Sonja Bakker-methode gegeven worden zijn: ze heeft gewoon een thuiscursus voor voedingsconsulente gedaan. Ze schrijft dingen voor dien niet vóór het lichaam werken, maar tegen. Ook is haar dieet te vetarm en heeft ze het niet over gezonde vetten, terwijl vetloze diëten mede de doorzaak zijn van overgewicht. Weer een dïeet dat zich richt op afvallen en niet op gezond zijn.

Kan dit kloppen? Als je steevast kiest voor magere produkten, dan zit hier weinig vet in. En als er dan ongezonde vetten inzitten (dierlijk) dan is de hoeveelheid te verwaarlozen, omdat je voor mager kiest. Dus blijf je toch nog ruim binnen de veilige grenzen. Maar ook als je geen cursus hebt gevolgd, kun je dit wel bedenken met je gezonde verstand. Gevarieerd en gematigd eten kán niet ongezond zijn. En wat maakt het nou uit waar Sonja haar kennis vandaan haalt (thuiscursus), feit is dat het werkt. Kijk maar eens op internet. Het is juist grappig dat dokters en deskundigen zich verdiept hebben in methodes om af te vallen, boeken hebben geschreven, maar dat het eigenlijk gewoon heel eenvoudig is. © 2007 - 2008 Ssandra3108, gepubliceerd in Eten en Drinken (Mijn kijk op...) op 23-03-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Ssandra3108 is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Sonjabakkeren?!?: Wie heeft er nog niet van haar gehoord…? Sonja Bakker schreef maanden geleden een boek, genaamd ‘Bereik je ideale gewicht.’ Het werd een bestseller, die maandenlang op nummer 1 van de best…
• "Sonja Bakkeren" als afwisseling: Er wordt veel geschreven over afvallen. Sonja Bakker is op dit moment erg populair. Veel kritiek heeft zij te verduren van gerenomeerde diëtisten. Dit is logisch, want als j…
• Sonja bakker, de afval-hype van 2007: Als je aan mensen zou vragen wat het meest gebruikte dieet van 2007 is, zullen de meeste het Sonja Bakker dieet opnoemen. Dit dieet is inderdaad een erg populair dieet w…
• Afvallen zonder de hulp van Sonja Bakker: Je kunt geen tijdschrift meer openslaan, geen tv meer aanzetten zonder te worden doodgegooid met reclames over afslanken. Dieetrepen, shakes, hongerdieten en andere…
• Sonja Bakker: De dieetgoeroe van de 21e eeuw: Dieetgoeroe Sonja Bakker heeft Nederland de afgelopen jaren veroverd met haar recepten en weekmenu’s. Alsof dit nog niet genoeg is, wil ze nu met de rest van de…