Zingen is gezond!

Dat zingen gezond is, is volgens mij duidelijk en al vaak aangetoond in het verleden. Ik vind het geweldig dat zingen zo helend werkt en de gezondheid versterkt. Ik weet dit uit eigen ervaring daar ik zangeres ben met gevolgde muziek en zang opleidingen. Zingen is ook heel leuk om te doen. Dus 2 vliegen in een klap! En wel hele positieve vliegen. Ik zal vertellen wat mijn ervaring met de helende kracht van zingen is en zal ook wat tips geven.

Ieder mens bezit stembanden. Dankzij deze jongens kunnen we geluiden produceren. oftewel praten, zoals wij het noemen. Ook kunnen we met onze stembanden spelen. Stembanden kunnen functioneren als een prachtig wonderlijk instrument. We kunnen er mee zingen! Of je nu jong of oud bent zingen is voor iedereen! De een zingt onder de douche en de ander verdient er zijn brood mee. Het hoort bij het dagelijkse leven. Iedereen zingt wel eens een riedeltje of deuntje amateuristisch of anders... Ikzelf heb in mijn leventje al heel wat gezongen. Ik heb mogen ervaren dat zingen helend werkt en ook ontspannend werkt. Als ik als kind verdrietig of boos was ging ik naar mijn kamer en zong verschillende liedjes. Dat gaf me altijd kracht en ik was daarna enorm opgevrolijkt en opgelucht.

Toen ik een aantal jaren geleden studeerde aan het conservatorium begon ik in te zien wat de kracht van zingen is en wat ik ermee kon doen. Zingen is niet alleen geluid produceren op teksten en noten. Nee. Als je zingt gebruik je je emotie en je ziel. Ik ken ook een goed zangpedagoog die roept, zing je ziel eruit! Zo is het ook! Toen ik in een depressie zat ben ik blijven zingen en dankzij het zingen kon ik de depressie langzaam loslaten. Ik krijg ook altijd meer energie van zingen. Als je zingt gaat je bloed sneller stromen en je hartslag omhoog. Ik denk dat er ook een stofje in de hersenen wordt aangemaakt waardoor je je prettiger en ontspannener voelt als je zingt. Een soort neurotransmitter zeg maar. Ik zal altijd blijven zingen. Ook als het vals zou worden door slijtage aan mijn stembanden. Het maakt ook niet uit of je stem mooi is of niet. Als jij er zelf maar het meeste van geniet! Ik raad eenieder dan ook aan, als je wilt zingen zing dan! en voel je vrij. Zingen werkt helend, het maakt gelukkig en blij!!!

Veel gezond zangplezier gewenst! © 2007 - 2009 Corrina, gepubliceerd in Mens en Gezondheid (Mijn kijk op...) op 17-04-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Corrina is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Zang een Moeilijk instrument?: Dankzij Idols en nog meer van die programmas zijn er veel mensen die ambitie hebben om beroemd te worden als artiest. Is het echt zo makkelijk om mensen te entertainen met zang…
• Hoe word je zanger of zangeres?: Zanger of zangeres worden, hoe doe je dat? Het eerste wat je nodig hebt is een stem die een beetje prettig klinkt. Het is ook heel plezierig als je toon kunt houden en dus ni…
• Zang en zing tips, oftewel hoe word ik een Idol: Iedereen die over enig muzikaal geheugen beschikt en tevens in staat is het verschil tussen vals en zuiver te horen, kan leren zingen en Idol worden. Je hoeft…
• Alexander therapie: verbeteren van de lichaamshouding: Alexandertherapie is één van de meest gebruikte therapeutische behandelingen bij lichamelijke klachten. Alexandertherapie richt zich voornamelijk op het…
• Gezondheid & De vier basisprincipes van de natuurgeneeskunde: Kern van de natuurgeneeskunde is behandeling en genezing door middel van het zelf genezend vermogen van de mens. Iedereen kent deze krachten. Mee…